탄산수건강1 탄산음료 대신 탄산수 마시는데.. 문제 없을까요? 안녕하세요, 빠기's입니다. 오늘은 제가 요즘 꽂혀 있는 건강한 습관 하나에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 탄산음료 대신 탄산수를 마시는 건데요. 많은 분들이 건강을 위해 탄산음료 대신 탄산수를 선택하고 계시잖아요? 그래서 저도 요새 탄산수로 갈아탔는데, 혹시 이 습관이 정말 문제없는지 궁금해졌어요. 오늘은 이 주제에 대해 같이 알아보도록 해요!탄산음료와 탄산수의 차이점 이해하기탄산음료와 탄산수는 모두 이산화탄소가 녹아있는 물이지만, 주요 차이점은 첨가물 여부입니다. 탄산음료는 일반적으로 설탕, 인공 감미료, 카페인, 과일 주스 등의 첨가물이 포함되어 있어 고칼로리이며 영양가가 거의 없습니다. 반면에 탄산수는 자연적으로 이산화탄소가 녹아있는 물로, 첨가물이 없어 칼로리가 거의 없고 일반적으로 물과 동일.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음
